Green Room  ボディーワーカー柴永子 の カタールな暮らしぶり

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ファシャワーカー(OPENPATH) フェルデンクライス養成コース   Qatarで日本語教師       Qatarで駐在員妻     Qatarで子育て     

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セッションNo34

もう5回分セッションのUPが溜まってしまった。
まとめてUPせねば、、。
反省

主婦 40代 セッション5回目

時間が経つとセッションの内容忘れちゃいそうだけれども、不思議なことに
姿勢分析シートをみると、その方の姿勢が、パッと浮かび、リアルに思い出せる。
立ち姿も歩き姿も、セッションでの変化の経過も、その前後での表情までも思い出せる。

前回、右肩が上がっていた。脊柱にC型に湾曲があるのも関係していると思ったけど、
肩の高さが両方揃っている。セッション直後はそこまでではなかったのに、2週間経過して揃った感じ。うれしい。右肩が後ろに下がっていて、歪んでいたのも改善されている。
横からみた姿勢、んーー、変わらず関節を支点に支えてる姿勢ではあるのだけど、
それでも、随分、改善され上方向に伸びてる感じがでてきた。

歩行すると、とにかく骨盤が固まっていて、
上半身と下半身の動きが分断されている。
歩くときに一度足が内側に不自然に引っ張られてから着地している。
前回のセッションの後、次は骨盤周りを集中しましょうと約束していたのだけど、その見込は的中。

骨盤に付着する筋肉すべてにアプローチする意気込み!!

アプローチした筋肉は
大腰筋、腸腰筋、内転筋群(腸内筋、薄筋、大内転筋、薄筋)、腰方形筋
恥骨筋、
そして小転子まで。

もう5回目にもなるので、きわどい筋肉にもアプローチできる関係になっている。

大腰筋は思った以上に固かった。よっぽど頑張っていたのだろう。
そして、固いのは恥骨筋。そっと触れただけで、ぎゃーーと叫ばれる。
これが、歩行のときに、足を内側に引っ張っていた要因だ。
少し触れていると、痛みは軽減。 あんな小さい筋肉なのにすごい威力だなと思う。

そして大腰筋の固さが凄かったので小転子にも思い切ってアプローチしたが、こちらも
固い。うぎゃー!っと。
暫くすると楽になる。

歩行してもらうと、すごい。背中にXのラインが見える。つまり、骨盤と肩甲骨をきちんと動かして歩いているのだ。

クライアントさんも、「こんな風に歩いたの生まれて始めて、何? これ?身体が動く」と驚いている。

「これならフォーキングしたらいいのも、わかるわ。前はウォーキングしても足が痛くなるし意味ないじゃんって思ってた。」と。

確かに、足首が固い状態で、骨盤も固まった状態でウォーキングしても、効果半減どころか、痛みがUPということにもなりかねない。
リリースされることの大切さは体感しないとなかなかピンとこないものだよなと思う。

しかし、今回、見事リリースされしなやかな動きが出てきたものの
ガッチリ深部までリリースしすぎたか、身体前方がやや開き気味の傾向にある。
このままでは腰に負担がかかるかも。

しかし、クライアントさんはグッタリ。時間も過ぎてるが、クライアントさんの体力をみても
これ以上のセッションはストレスになってしまう。

今の状態を説明し、腰痛にならないために腹筋を意識して
生活して乗り切ってほしいとお願いした。

歩くときは、動くようになった骨盤と肩を意識してその変化を感じして欲しいこと、
あまり間をあけずに、体の後面(背中、お尻)をセッションして仕上げたいと伝えた。

深部へのアプローチは効果も抜群で体感もすぐ表れるので、
アプローチしたくてしょうがない私なのだけど、拮抗筋とのバランスと
クライアントさんの体力も考慮しながら、セッションしなければならないことを
改めて実感した。
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by chacolita | 2011-02-25 05:19 | ボディーワーク
順番が逆になってしまいましたが、1月末でピラティススタイルの受付のバイトを辞めました。

ピラティスは、ボディーワークとの関連も深いので、ボディーワークの仕事が
軌道に乗るまでは継続し両立したいと思っていたのですが、
いや、むしろ軌道にのったら、ピラティスとのコラボで何か企画して本部に提案!
なんて野望も持っていたのですが、

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by chacolita | 2011-02-16 07:34 | プライベート

ブラジル大使館

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昨年10月からブラジル大使館で日本語を教えてました。

Koがうまれて1歳になるくらいまでは日本語教師をしていました。

ブランクがあったので心配してましたが、とても紳士な素敵な生徒さんに恵まれて楽しくレッスンしていたのですが、、


思い切って、辞めました!!
ボディーワーク1本に絞ります!!

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by chacolita | 2011-02-11 01:31 | 日本語教師
セッションNo32は許可をもらうの忘れて詳細UPできず。

No33のセッションをUPします。

ギックリ腰になったので見て欲しいとの依頼。

いや、ボディーワークは治療じゃないし、自信ない。
少し様子みなよ、、

といって2日後
「やっぱりそっち行くからみて~」
と66歳の母がやってまいりました。

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by chacolita | 2011-02-10 04:14 | ボディーワーク

父母の会の会長!?

保育園の父母の会の会長に推薦され、会長を決める話し合いに参加してきました。

次年度の会長を誰にするのか、全世帯でアンケートをとった結果
一人でも推薦するかたがいたら、今日の集まりに参加することになってます。
参加者全員で誰にするか決めるというシステム。

まずは、推薦者からのメッセージが配られます。自分を推薦してくれた
人からの熱いメッセージを読みながら、
参加者全員が保育園への思い、父母の会への思いを語るところから
スタート。

自分でやる!と決めなければ1年間到底乗り越えられるようなものではないので
皆で無理強いして押し付け合い決めるなどということはありません。

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by chacolita | 2011-02-07 01:43 | 保育園生活

ボラカレーの試食会

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ボラカレーって、ボラ(魚)カレーじゃないです、、
保育園のボランティア委員のオリジナルレシピのカレーです。
3月の新入園説明会の後、お昼にボランティア委員会のメンバーでカレー販売をします。


先週末、子連れでワイワイ集まって試食会をました。

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by chacolita | 2011-02-06 07:15 | 保育園生活

セッションNo31

合格までの実習で30人経験しました。

この後は目指せ50人、目指せ100人です。

ご本人の許可を得て、これからはセッションの様子をブログにUPしたいと思います。

No31のセッションは

40代前半主婦 子育て真っ盛り
3回目のセッションです。

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by chacolita | 2011-02-03 05:00 | ボディーワーク

屋号を決めました!

    LIBERA 
~ body work lounge ~


この屋号でボディーワークの活動を開始します!!

LIBERAはスペイン語で”開放”という意味です。
筋膜リリースの解放という意味と、社会への開放という意味の両方の
意味を込めました。

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by chacolita | 2011-02-03 03:34 | ボディーワーク

プロに通用する技術

「先日デモした方からお礼のメールが来てますよ」と先生に教えて頂き、
嬉しかったのでブログにUPしちゃいます。
体関係のお仕事につかれてるプロの方です。

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by chacolita | 2011-02-02 07:42 | ボディーワーク