Green Room  ボディーワーカー柴永子 の カタールな暮らしぶり

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ファシャワーカー(OPENPATH) フェルデンクライス養成コース   Qatarで日本語教師       Qatarで駐在員妻     Qatarで子育て     

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フェルデンクライスのプラクティショナー養成コース
最初の2週間のセセグメントも残すところ残り2日。

備忘録として 印象に残ったところ、私の気持ちを残しておかねば。

始めて飛び込んだフェルデンクライスの世界、印象的なのは、先生の存在

イスラエルから来ているトレーナー アナット

生徒からの質問に、答える内容が素晴らしい。
”どんなくだらない質問でもいい、くだらない質問のほうがいい”というのが
モーシェ(フェルデンクライス博士)の言葉だったというけど、

「何となく、こんな気がするんですが、どうすればいいですか?」っというような漠然とした質問に答えるのって
すごく難しい。

それを見事に対応しクラスを築きあげている。本当に素晴らしい。
フェルデンクライスのトレーナーになるのは、10数年かかるという。
医師より時間がかかると聞いていたけど、納得!


フェルデンクライスは、教育に特化しているというのが私の印象。

そういえば、30代前半のまだ子供を産む前、日本語教師をしていたとき、
日本語教育の大学院に行きたいと思っていた。
テーマは教室での「教師の役割」についてでだった。

「教師の役割は
クラスのなかで、偏見を取り除くことで、信頼感を築き、生徒が安心して自分を出せる
空気を作ることが大事であること
そのためには、正しいという概念を捨て、間違えだと訂正せずに、相手の気づきを促すことが
大事でである。」というようなことをテーマに研究計画書を作成していたのですが、

フェルデンクライスでは、私が勉強したかったことが、まさにそのまま実践されている

受験準備中に息子を妊娠して、受験はしなかったけど、
出産後数年して、当時一緒に受験を目指してた仲間や先輩と
飲み会で再開したとき、すでに修士をとり、さらに研究を深めている先輩から言われた言葉。

「語学を追及すると、身体機能(脳も含め)への知識が必須になってくる
今から大学院を目指すなら、そちらを目指して欲しいな。柴さん理系でしょ?
そういう方面で長けてる仲間ができたら一緒にコラボレーションしてよりいいものが
作れるからそれも考えてみて!」

すっかり忘れてたのだけど、コースのなかでATMのレッスンを受けてマットの上で
寝そべってる時に、パッとこのときの飲み会の映像が頭に浮かんだ。

あ、私、教育なんだ、丁度10年前だと思う。
10年経って同じテーマに戻ってきたんだ、という確信。 

私が大好きな佐渡島の祖父は
高校の数学の先生だった。

定年後は自宅で数学を教えて、私はその横で塗り絵をしながら、
祖父が教えてる姿をみて育ったと思う。
祖父のつぶやきが、私の教育に対する考え方に大きく影響しているようにも思う。

今でも、佐渡島にいくと、祖父の教え子のお父さんから野菜の差し入れがあったり
もらいものがたくさん。

そういう空気が好きで、教育を通してつながれる人間関係に惹かれていたのかも。
そして教育によって人が変わっていく様も。

私がしている施術「ファシャワーク」は
OPENPATHの小川先生、斎藤先生にご指導いただいたもの。

先生は、主婦で何の知識もない私を、まったく偏見なく受け入れてくださり、
専業主婦だった私に大きな広い道を開かせてくれた。(OPENPATHの名の通り!)

やっぱり教育って素晴らしい。

「自分らしく、自由に、自立して、しかも楽に生きていけるための教育」

そういうことが私のライフワークになっていく予感。
そんな気付きを、身体から促すことができるなんて、
これからの世界がわくわくする。

フェルデンクライス博士はもちろん、トレーナも博士の学士を持ってる方が多い。

物理学、数学、神経生理学、舞踊
なんでも、つながってるんだと思う。

アカデミックな世界に身を置いて仕事をしていきたいって思う。
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by chacolita | 2012-08-30 05:05 | フェルデンクライス
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9月前半の予約が埋まってしまいました001.gif
現時点での後半の予約可能日時です!

★★9月の予約可能日★★
 
9月18日(火) 12:30-14:00 
9月19日(水) 13:30-15:00
9月20日(水) 13:30-15:00
9月21日(金) 9:00-10:30
9月25日(火) 9:30-10:30 11:30-13:00 14:00-15:30
9月27日(木) 13:30-15:00 
9月28日(金) 10:00-11:30 
 

★平日夜と週末に関しては、個別に対応させていただいておりますのでお気軽にお問合せください★
bodyworkloungelibera@hotmail.co.jp
080-3738-1020
  
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by chacolita | 2012-08-25 07:12 | ボディーワーク

子育てと仕事 

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16日の深夜に佐渡島から帰宅し、翌日から、子供を預けて連日フェルデンクライスのコースに参加しています。 
平日ジジババ 週末は夫に預けて。
そして、旅行の疲れと胃腸の疲れか? 案の定 日曜日に息子が発熱

月曜日にジジが病院に連れていくと、扁桃腺とリンパが腫れていると。025.gif
扁桃腺が腫れると長引きます。 あちゃーー、やってしまった。

それでも、預けて出かける私。だって、相当な額払っているのですもの。
1日も逃したくありません!

更に、毎週火曜日の夜は OPENPATHの解剖学の触察(パルペーション)のコースを
6期生とともに受講してます。 こちらも休まず行きました。(さすがに懇親会は断念したけど)

が、水曜日には、さらに高熱に!
さすがに、可愛そうになりフェルデンクライスは1日お休みする!と決めて
1日中、本を読み聞かせしたり、おひるねしたり、ごろごろのんびり一緒に過ごしました。

これはこれで、とても至福なときで、こういう時間も必要、熱でも出さないとこんな風に
ゆっくり過ごさないもんね。と自分の中で納得、、、して過ごしたのですが

翌日の朝
せっかく、ジジが来てくれてるにもかかわらず 布団の中で
「病気のときは、ママといたい。」と泣く始末。参った007.gif
「もうボディーワークの仕事なんてやめてほしい!」と。

こんなことは滅多にない!
普段はママよりもジジ&パパが大好きで、「いってらっしゃ~い」と
笑顔で送ってくれる。

それでも、子供に負担をかけてるなぁって思うとき、
”そこまでしてする仕事なのかな?”
”そこまでしてする勉強なのかな?” と葛藤すること日々。
特に病気のときは、その気持ちが大きくなる。
いずれ、子供は親から離れてしまうのに、それからでもできることではないか?
なぜ、今なのか?

それでも、今日のコースをお休みするわけにはいかない。
休んでもいいのだけど、聞き逃したくないのだ。

相手は子供だけど(まだ6歳)
でも、私の本当の気持ちをぶつけてみよう、、、

「わかった、じゃあ ままボディワークの仕事 やめようかな、
  Koとずっと一緒にいようかな、、
  でもね、そしたら、もう しごとが できなくなるかも
  Koがおとなになって、沢山仕事したら おこづかいくれる?
  まま、おばあちゃんになってて、仕事してなかったから、おかねないかもしれない」

暫く考えて、、、息子

Ko「いやだなぁ、あげたくない、、おれ、自分のおかねは自分で使いたい」

「そうだよね、ママも そう思う、だからKoからお小遣いもらないわないでも
   いいおばあちゃんになりたいの、そのために今勉強も仕事もしてるんだよ」

すると、しばらく考えて

Ko「ジィジがほかのTVをみてチャンネルをかえるとおこるかもしれない、、」

と不安に思ってることをしゃべり泣きだした。じぃじは孫に甘くそんなこありえないのだが
多分、私と本を読んで過ごしてたほうが TV見放題で過ごしてた時よりも
身体が楽だったのかな?

そんなことをうまく伝えられないでいるのかも、、、

一昨日、私がジジに「TV見すぎると熱上がるよ」というと
「そんなバカなことあるか!」と言っていたので、そんな会話を覚えていて
そういうことを自分で体感はしてるのだけど、同じことを言うと同じように怒られる!?
と思ったのかもしれない。

じじに
KoがTVを見すぎると、目の裏が熱くなって痛くなるっていってることを伝え
Koにはディズニーチャンネルに自分で変えて好きな番組に変えられように
レクチャーすると

納得したのか?
態度豹変 急にしっかり「大丈夫!」というので、ほっとして
1時間の遅刻で家をでる。
本当に参加できてよかったぁ。045.gif

帰宅してご飯をたべてるとき

Ko「ママ、50万円稼げるようになったら少しお小遣いあげるね034.gif」と。

この50万円って人生ゲームで得た金銭感覚なのですがなんかリアル?

息子は母に優しい。
でも、嫁がね、私にお小遣いなんて許してくれるかしら?? なんてことまでは
さすがにいわなかったけど037.gif

子どもは親のことをよく見てる。

5年後、10年後
今やってることの成果がきちんとした形になって、子供に見せられるといいなと思う。
目指すは、生涯現役!

間違っても
「あんな、周り巻き込んでやってて、この程度かよっ。。。」なんて
いわれることのないように、しっかりしなきゃ008.gif
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by chacolita | 2012-08-24 06:09 | 子育て
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無事、佐渡島から戻りました。
心底リフレッシュ! 戻ってきたくなかった、、、このまま永住したい、、毎年思うことです。

さて、佐渡島の思い出はゆっくり記録するとして、

明日からいよいよ、フェルデンクライスのプラクティショナー養成コースが始まります。

8月17日から8月31日までです。気持ちを切り替えられるか不安でしたが、
自宅に戻り(23:30到着) シャワーを浴びて、PCに向かうと SW ON066.gif

どんなコースが始まるのかワクワクしてきました。

私が通うのは   フェルデンクライスアカデミー ワイズグループ 

私が始めてフェルデンクライスの存在をしったのは、子供が保育園に入ったのをきっかけに始めた
ピラティススタジオでの受付のバイトで知り合ったインストラクター  Shigemiさん (←ブログはこちら) との出会いでした。

「がちがちになっちゃってる身体で、ピラティスをすることで、
より固めてしまうことがある 身体の力を抜くこと、ニュートラルでいる状態を知ることが大切」

その言葉の真意を、その場で理解したわけではないけれど、

「今までのどんなワークよりフェルデンクライスが私にはいい、身体の使い方がかわって踊りが変わった」
というダンサーとしての確信に満ちた発言と、
凄いもので出会ったしまったというこどものような笑顔が
とても印象に残って、ずっと気になっていた。

その後、Shigemiさんのステージを見に行って、踊りのパフォーマンスに圧巻!
子供のようなしなやかさとパワフルさで、すごいって言葉にならない驚き。
とても年上には思えない、、、005.gif

そのあとも縁があって Shigemiさんのフェルデンクライスのレッスンを毎週受けられることに
受けるたびに、私の体性感覚があがって、
ファシャワークの腕があがるように思えた。

言葉では説明できないのだけど、
感覚的に、これ、凄いかも、私が求めてたものかも?と思えて我慢できずに
コースに申し込んでしまった。

言葉にできないで感覚で感じてるものに、時間とお金をかけることを許し、協力してくれる
主人と両親に本当に感謝!

明日から始まるコースがどんなものか未知だけど
4年間のコースがいよいよ始まる。 飛び込んできます038.gif
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by chacolita | 2012-08-17 01:17 | フェルデンクライス
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佐渡ヶ島で休暇中にセッションです。
といっても同行してる母なのですが、お金は頂いています。
私が催促しているわけではありません。( 念のため)
ちょっと、やって、、、といわれて軽くすることはあるのですが、

「お金払うのでお客さんとしてきちんとして~」というリクエストだったので、
90分のフルセッション キッチリさせていただきました。

さて、今回の主訴(クライアントさんの身体の訴え)は
右側肩甲骨に痛みがある 左のお尻と、右の膝の裏とひざ下が重く引っ張られる感じ
「歩いてるときに何だかグラグラするの、前はこんなんではなかったのに」とのこと。

今回のセッションの目的は
「下半身の安定感、安定して歩けること!」に決定066.gif

★姿勢分析
顔が少し前に出ており、棘上筋に収縮がみられる 首が短く極端にいうと埋もれてる感じ。

★歩行分析
安定が悪いため歩行の時に横幅を広げて歩いている
安定感が悪いと、両足を広げて歩くことで安定させようとするのですが
あまり美しくない姿で、老けても見えてしまう007.gif

股関節が縮こまり固まって歩いている感じ

左肩が全く動かない

★アプローチした筋肉

まずは仰向け
腹直筋、大腰筋、腸骨筋、縫工筋
長内転筋と薄筋の間から小転子へアプローチするが癒着大きく
((指がなかなか入らない。そんな時はぐっと反対側の手で肉を寄せて支え、焦らずにゆっくりと、、))
時間はかかりましたが、腸腰筋の付着部である小転子にアプローチ成功、
恥骨筋も収縮していました。

寝た状態で、股関節が開いたのが見た目でわかる。
クライアントさんは「なんだか足がのびた感じがする」とのこと。

うつ伏せ
大臀筋、梨状筋、双子筋&内閉鎖筋、大腿方形筋


横向き
中臀筋(前部、後部)、大腿筋膜張筋、腸脛靭帯、再び横姿勢からの梨状筋


右足のみ施術し、立ち姿勢と&歩行で変化に意識を向けてもらいました。

「右足が床を踏めるようになって、安定した感じがする。」

よしよし!と思って、左側も同様に施術。

左側は、肩が動いてなかったので、さらに横向きのときに、
大円筋、小円筋、広背筋、三角筋、棘上筋、棘下筋のリリースを追加

施術後、歩行していただくと、左側の腕がよく振れている。
「左肩のほうが軽くなったので、右もやって欲しい!」とリクエスト。

歩行に関しては、足の横幅狭くなり一直線上を歩くように綺麗に歩けている。

しかし、右足先が開いているのが気になる。
「どこか、ひっかる感じがありませんか?」と確認すると、

右膝下あたりとのこと。

足首を曲げずに足先をひらいて足を運んでいることもきになり

うつ伏せ
➛ 腓腹筋、ヒラメ筋、、(足首側) 
仰向け
後脛骨筋、脛骨筋をリリース

足先が、少しまっすぐになり、身体がより安定した感じ。
「足が軽くなり上げやすくなった&地面についてる感じが安定していて
ぐらつき感がまったくなくなった」との感想

右肩と腰のあたりに少し違和感があるとのリクエストに応えて

うつ伏せ
大腰筋の上部と腰背筋膜の境目をコンパートメントする
  梨状筋の上部ラインをコンパートメントする
  大殿筋の上部と下部を掴みムーブメント
  腰背筋膜に包まれている脊柱起立筋をただりムーブメント

あぐらをかいて座る
棘上筋と棘下筋、大円筋と小円筋のリリース

以上で終了

佐渡ヶ島にきてから、草むしり、屋根の修理、孫に付き合っての海水浴
(二ツ亀海岸は160段もの階段を下らないとたどりつけないのです008.gif

見るからにダルそうに重く、よたよたしていた身体

施術後は足が安定し、腕の可動域が広がり
首がすっと伸びました。
「はぁ、、身体が軽くなってよかったぁ」と身体がシャキンとして、私も嬉しい。
やはりファシャワークの効果は大きい

母は何回か受けているので、ワークを受けるのが上手になってるのも
ありますが、しかし、私のセッションは10か月ぶりくらいで、やりがいありました。
夜は早々に爆睡してました。020.gif
セッションを受けた夜はよく眠れます。

母からは「腕をあげたじゃない~!」という感想
指の力が前よりも抜けて、触られている感覚が柔らかくなったと。

いやいや、もっともっと指の力を抜いて、感覚を使って施術するようになりたい。
そのためにも、触察力を上げることは大事だなぁと痛感。
(指の力を抜いたほうがクライアントさんの筋膜の状態がわかるのです)

施術後の宿題は
歩くときに股関節の左右を前後させるイメージをもって歩く(両側に車輪がついてるイメージ)
両腕を背中方向へ後ろパンチ
床を腰で歩く(座った姿勢で前に進んだり後ろに戻ったりする)


さてさて、久しぶりのブログUPですが、
フアシャワークがどんなものか伝えていくためにも
私の備忘録としても
時々セッションの様子をUPしたいと思っています043.gif
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by chacolita | 2012-08-15 00:11 | ボディーワーク
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随分長い間ブログをさぼりました008.gif
いや、何回か投稿していたのですが、途中でフリーズし、
文章全部消えちゃう、、など数回のハプニングですっかりめげてました007.gif

しかし、9月の予約の問い合わせを何件かいただいたので、気を取り直し
これを機に、ブログUPします058.gif

★★9月の予約可能日★★

9月4日(火) 10:00-11:30 12:30-14:00 15:00-16:30
9月6日(木) 13:30-15:00 
9月7日(金) 10:00-11:30 
9月13(木) 13:30-15:00
9月18日(火) 10:00-11:30 12:30-14:00 
9月19日(水) 13:30-15:00
9月21日(金) 9:00-10:30
9月25日(火) 9:30-10:30 11:30-13:00 14:00-15:30
9月27日(木) 13:30-15:00 
9月28日(金) 10:00-11:30 
 

★平日夜と週末に関しては、個別に対応させていただいておりますのでお気軽にお問合せください★
bodyworkloungelibera@hotmail.co.jp
080-3738-1020
  
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by chacolita | 2012-08-12 18:23 | ボディーワーク